Kurz: SEBEOBRANA DO ŠKOL

Školy.png
1-2 hodiny
max. 20 osob
50,- / osoba

Kurz je určen pro žáky základních a středních škol. U žáků ZŠ je zacílen především na prevenci, na taktiku "zlých lidí", jak dokázat říci "NE", jak přivolat pomoc, jak a kam utéct. U studentů středních škol je kurz zaměřen především na prevenci. Metodika kurzu je postavena na hrách, které stmelí kolektiv, rozvíjejí postřeh a rychlé reakce a na konci každého kurzu projdou modelovou situací s útočníkem oblečeným do ochranného obleku, aby si vyzkoušeli co se během kurzu naučili a sebeobranu téměř "naživo."

Kurz sebeobrany pro děti je odlišný od kurzu pro dospělé. Děti nedisponují fyzickou silou v takové míře, jako dospělý jedinec. Kurz je zaměřen na prevenci a používání tzv. Cooper Codu, tedy ostražitosti. Je zaměřen také na prevenci sociálně-patologických jevů a dětem je vštěpováno, že vždy mohou odmítnout a požádat o pomoc. Kurz má také praktickou část, které je zaměřena na strategii a takticku v nebezpečné situaci a na ochranu důležitích partií těla (hlava a krk). Děti se učí pracovat se stresem, ale také být k sobě ohleduplní a trénovat s minimálním rizikem ublížení si. V kurzu se děti učí dále spolupráci při řešení problémů a tísňové volání. Kurz má 2 moduly:

  • sebeobrana pro žáky základních škol

  • sebeobrana pro studenty středních škol

O VYBAVENÍ

Na kurzech je používáno pouze profesionální vybavení pro nácvik sebeobrany, především lapy, přilby, rukavice, suspenzory, chrániče holení a předloktí nebo chránič hrudníku a břicha. Cílem nácviku je trénovat bezpečně, ale účinně. Používáme také makety zbraní, které jsou vyrobeny z kvalitních materiálů a zároveň mají oficiální certifikaci pro použití při nácviku sebeobrany. 

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom
press to zoom

OBSAH KURZU:

Prevence.png

ÚVOD DO SEBEOBRANY

  • každý může říct "NE"

  • kde hledat pomoc

Cooper Code.png

ŠKÁLA OSTRAŽITOSTI

  • barevná škála

  • varovné signály

Taktika.png

TAKTIKA

  • možnosti úniku z konfliktu

  • modelové situace

Technika.png

TECHNIKA

  • načasování

  • vzdálenost od útočníka